Une femme faisant de la pratique du yoga avec un professeur privé en cours à domicile s'entraînant avec une formatrice d'instructeur de yoga aide l'étudiant à faire la pose de sukhasana ou une pose de siège facile qui s'étend avec un entraîneur de yoga personnel à courbure latérale et un mode de vie sain et un concept de remise en forme
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