Toasts sains à l'avocat pour le petit-déjeuner ou le déjeuner avec du pain de seigle, du fromage à la crème, de la roquette, des tranches d'avocat, des canneberges séchées, de la citrouille, du chanvre, des graines de sésame, du sel et du poivre. Sandwichs végétariens. Manger proprement.